Sport- und Freizeitangebote in Wernberg

Bewegung für Körper, Geist & Seele

Mit einem abwechslungsreichen Bewegungsprogramm u.a. Aufwärmspielen, Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur, Koordinations- und Konzentrationsübungen, Pilates sowie Entspannungseinheiten durch progressive Muskelentspannung, Autogenem Training und Dehnungsübungen starten wir ins neue Semester!

Wann:  
   jeden Donnerstag ab 21. September 2017
   um 19.00 Uhr 

Wo:   Volksschule Goritschach

Info bei:
   Helga Kohl
   Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin
   Tel.Nr.: 0664 / 39 52 072

Kinderturnen

Mini-Kids (4-5 Jahre)

Koordinationsübungen, Kindertänze, Bewegungsübungen mit dem Ball / Reifen etc., Spiele, Phantasiereisen mit Musik... und ganz viel Spaß! 

Wann:
   jeden Montag ab 09. Oktober 2017
   16.00 - 16.50 Uhr

 

Kids (6-8 Jahre)

Ausbau der Koordination, Ballspiele, turnen mit Geräten und Musik, Spiele, Entspannungsübungen... und ganz viel Spaß!

Wann:
   jeden Montag ab 09. Oktober 2017
   17.00 - 17.50 Uhr

 

Wo:
   Turnsaal der Volksschule Goritschach

Kosten:
   € 70 für 25 Einheiten
  
(Geschwisterkind € 50)

Information und Anmeldung:
   vom 11.09. bis 06.10.2017
   bei Angelika Krendelsberger
   Tel.: 0664 / 41 49 470  

(bitte das Bild anklicken!)

Kinderturnen_-_Ausschreibung_USC_2017.jpg

Musik und Bewegung im Raum 33

Bewegungsimprovisation für Erwachsene (Gruppenkurs und Einzelarbeit), Kreativer Kindertanz, Klavierspiel für Kinder und Erwachsene.


Kontakt:
   Annina Cerha
   Musik- und Bewegungspädagogin MA
   Tel.:   0699 / 1929 2812
   Web: www.anninacerha.com  

Nordic Walken

Naturgenuss in Wernberg und Umgebung durch Nordic Walken verbessert die Kondition sowie Muskelverspannungen im Nacken u. Schulterbereich, stärkt den Oberkörper und die Beinmuskulatur sowie die Beweglichkeit und verbessert den Kreislauf.

Wann:
   jeden Montag ab 18. September 2017
   um 9.00 Uhr 

Wo:
   Treffpunkt Parkplatz Erlebnisbad

Info bei:
   Helga Kohl
   Dipl. Wellness- und Gesundheitstrainerin
   Tel.Nr.: 0664 / 39 52 072

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, das auf das Wechselspiel aus Dehnung und gleichzeitiger Kräftigung der Stützmuskulatur aufbaut. Der Körper wird als Einheit betrachtet, geistige und körperliche Fitness stehen im ausgewogenen Verhältnis zueinander.

Wann:
   ab Dienstag, 10. Oktober 2017
   jeweils 18.00 und 19.00 Uhr
   (fortlaufend für 10 Einheiten)

Wo:
   Gemeinschaftsraum Föderlach

Anfrage und Anmeldung:
   Mag. Margrit Schmölzer
  
Tel.: 0650 / 54 10 080

Volleyball

Die Wernberger Blockbusters sind eine Gruppe von Hobby-Volleyballern (m/w) mit Spaß am Spiel und Freude an der Bewegung die jeden, der gerne mitspielen möchte, herzlich willkommen heißen!

Wann:
   jeden Montag um 18.30 Uhr

Wo:
   Turnsaal der Volksschule Goritschach

Info:
   Tel.: 0650 / 94 03 983

Yoga

Die Buntheit der Yogapraxis.

In den ersten Einheiten dreht sich alles um die exakte Ausrichtung in den grundlegenden Körperhaltungen und die Verbindung von Atem und Bewegung. Im weiteren Kursverlauf werden wir vieles ausprobieren, manchmal unsere Komfortzonen verlassen und dadurch Neues entdecken. Für alle Level geeignet!

Kursbeginn HERBSTKURS:
  
Montag, 02. Oktober 2017
   jeweils von 18:30 – 19:45 Uhr
   (fortlaufend für 10 Einheiten)

Wo:  
   im Mehrzweckraum im Feuerwehrhaus Damtschach
 

ANFRAGEN & ANMELDUNG bei:
   Mag.a Petra Zink
   Tel:    0650 / 67 35 504
   Web:  www.milkywayyoga.com

Zumba

Zumba ist eine Mischung aus Fitness, Aerobic und lateinamerikanischen Tänzen.

Du willst fit bleiben und etwas für deinen Körper tun? Und du bewegst dich gerne zu rhythmischer Musik? Dann komm vorbei! 

Wann:
  
jeden Montag ab 02. Oktober 2017
   von 19.00 bis 20.00 Uhr

Wo:
   im Turnsaal der Volksschule Damtschach

Anmeldung nicht erforderlich – Einstieg jederzeit möglich! 

Information:
   Sabrina Hauser
   Zumba Instructor
   Tel.: 0650 / 32 35 434
  
Facebook: Zumba in Wernberg